Gezondheid - Vitaminen & Mineralen

Gezondheid - Vitaminen & Mineralen

Vitamines en mineralen zijn chemische verbindingen die onmisbaar zijn voor het lichaam. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. Het lichaam maakt ze niet of onvoldoende zelf. In theorie krijg je de meeste vitamines binnen via je voeding. Echter, door het drukke en hectische leven van nu kunnen niet voldoende vitamines het lichaam binnen treden. Dan is het noodzakelijk om deze aan te vullen door middel van voedingssupplementen.

Vitaminen

Er zijn 13 belangrijke vitaminen voor het lichaam. Deze zijn onder te verdelen in vet oplosbare vitamines en in water oplosbare vitamines. De vet oplosbare vitaminen zijn vitamine A, D, E en K. Deze komen vooral voor in voedingsvetten. Het lichaam kan deze vetten in beperkte mate opslaan. Te veel vitaminen verlaten het lichaam via de urine of gal.

De wateroplosbare vitaminen zijn vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 en C. het lichaam kan deze vitaminen niet of nauwelijks opslaan. De vitaminen die teveel in het lichaam zitten verlaten het lichaam via de urine.

Mineralen

Mineralen komen voor in de natuur. Het lichaam krijgt mineralen binnen via het eten en drinken. Mineralen ziin: calcium, chroom, chloride, fluoride, fosfor, ijzer, jodium, kalium, koper, magnesium, mangaan, molybdeen, natrium, seleen en zink. 

Verschil vitaminen en mineralen

Vitaminen en minderalen zijn beide onmisbaar voor het lichaam. Echter zijn ze wel verschillend. Vitaminen komen uit de levende natuur en kunnen door sommige planten of dieren zelf gemaakt worden. Mineralen komen uit de dode natuur en moeten door planten worden opgenomen uit de aarde en door dieren uit voeding of water.

Vitaminen en mineralen bij HBB24

HBB24 heeft een uitgebreid assortiment vitaminen en mineralen. Of u nu op zoek bent naar magnesium, vitaminen of proteïne poeder, u vindt het bij ons. Bestelt u op werkdagen voor 17.00 uur? Dan heeft u uw bestelling de volgende dag al in huis!